qui tutte le fotohttps://photos.google.com/share/AF1QipOn2B4kij-uxxVwriPUGJXvUTKY_ekKUIKtQL9lxCRIC15RBaoZHpRzxe775Zi3rg?key=NzllVlEwTndQSW1pQzdPTXBLeU1sdHVtWmtEc213

Premessa perchè andare :

Quest’ anno farò due settimane una a marzo e una in aprile in Terme curative: con fanghi, bagni di ozono, piscina termale , aquagym, tour in bici E-Bike, camminate ecc… non guarisci ma aiuta a convivere con i vari dolori . Già io nel corso di tutti questi anni se ne sono sommati un bel po’ e il conto è arrivato . Ernie, protrusioni ,  La spondilolistesi è lo scivolamento (in avanti o indietro) di una vertebra rispetto a quella sottostante, spesso causato da spondilosi (artrosi) o traumi . Colpisce principalmente la zona lombare (L4-L5, S1), causando dolore cronico, rigidità e potenziali sciatalgie. Il trattamento include fisioterapia, corsetti e farmaci, con chirurgia nei casi gravi… mettici pure una protesi ginocchio, rottura femore, da poco aggiunto anche Neuroma di Morton è una patologia al piede abbastanza diffusa. In particolare si tratta di una metatarsalgia: un dolore di natura infiammatoria all’altezza dei metatarsi che si trovano nella parte anteriore del piede. Le spalle entrambi con cadute una da bici una da moto. Una con clavicola l’altra è stata ricostruita causa incidente . Come capite se la gazzella si alza e comincia a correre per non essere presa dal leone . Io mi alzo sempre con un dolore forte o meno. Ma c’è sempre! Ormai sono addestrato al dolore sempre presente anche se non si vede . Mi sono messo pure a dieta obbligata dopo ultima visita dal fisiatra, in realtà un cambio radicale di abitudini sbagliate al momento 15 kg se ne sono andati. Ora continuo ancora cosa molto difficile ma obbligatorio farlo la salute è una e se voglio godermi ancora questi anni ….Ovviamente i mali seri sono altri….

campeggio a pochi metri uscivi già in accappatoio per entrare alle terme

la piscina termale esterna dove si faceva acquagym sempre calda a 36 gradi

stanzetta per i fanghi

sono belli caldi vieni spalmato dappertutto per me fuori che il ginocchio protesi, poi con le coperte fatto su come come un branzino al cartoccio

sembra cemento 😀 alla fine risciacquo e facevo anche un quarto d’ora in una vasca con ozono

chi sarà ?? per lei ha fatto solo piscina lei sta bene meglio di me hahahahla

Come sempre preparazione camper per una settimana cambusa vestiti visto che non è estate sempre minuziosa. Un occhio per l’alimentazione controllata entrambi cerchiamo un calo di peso. Dunque verdure e alimenti leggeri con qualche piccolo sgarro ma che sia poco e di qualità come premio. Non puoi essere sotto pressione sempre, altrimenti che vita sarebbe. Dunque tutto pronto si spera di non aver dimenticato niente . La partenza non è presto ho paura di trovare nebbia infatti tutta la settimana sarà condizionata tra foschia e nebbia solo nel finale venerdì fino domenica sole .

Pepe è stato buonissimo tutta la settimana ogni mattina giro e sera giretto lungo

le terme sono gestite dai salesiani e fanno parte del santuario Santuario della Madonna della Salute di Monteortone si trova a ridosso dell’omonimo colle, in posizione sopraelevata rispetto alla strada, nei pressi di Abano Terme. Secondo la tradizione l’origine del santuario risale al 1428, quando un soldato di nome Pietro Falco si ritirò in preghiera in questo luogo e vide la Madonna, che gli promise la guarigione di vecchie ferite alle gambe se si fosse bagnato con l’acqua di una vicina fonte. 

Ore 9.30 si parte troveremo solo per fortuna foschia. Arrivati cek in e le formalità orari terapie fanghi e ozono . Posto camper vicinissimo entrata piscina. Il chef cotto divorato prepara il pranzo wurstel  di pollo grigliati e patate . Nel pomeriggio visita medica e prenoto anche due massaggi terapeutici che sono uno inizio e uno fine settimana . Comincio andando in piscina con aquagym che viene fatto ogni al mattino alle 10.30 pomeriggio alle 16 continuo con un paio di vasche per oggi basta … In serata cenetta da cassa malattia minestra di farro due fettine di carpaccio di bresaola e mix verdura … Premetto gli ospiti età media 70  casa serena in trasferta. Mi dovrò abituare a queste compagnie della terza ma direi anche quarta età. Nella settimana ho inserito due tour in E-Bike uno di circa 40 km a Padova , e uno più lungo anello dei colli Euganei di 65 km .

Chef cotto e divorato poco e di qualità in versione cattering

l’ultimo giorno con sole aperitivo baccalà mantecato , fricchetti e bianco frizzantino Garganega

non castigare troppo altrimenti che vitaccia è …

spaghettini con pesto

risotti

sembrano uguali ma non lo sono

Ma come detto per mantenere un alimentazione giusta minestroni passatini, verdure miste con abbinamenti vari ….

primo giro E-Bike

i dati tecnici https://www.komoot.com/it-it/tour/2807750330

Si parte molte ville venete sparse qui e anche nel altro giro dei colli Euganei

Padova è una città del Veneto, in Italia Settentrionale, nota per gli affreschi di Giotto della Cappella degli Scrovegni, del 1303-05, e per la grande Basilica di Sant’Antonio del XIII secolo. La basilica, caratterizzata da cupole in stile bizantino e pregevoli opere d’arte, ospita la tomba del santo a cui è intitolata. Nel centro storico della città si trovano strade con portici ed eleganti caffetterie frequentate dagli studenti dell’Università di Padova, fondata nel 1222. 

la bici è la mia foto testimonianza che ci sono stato

Padova è anche città universitaria

qui sembra la brutta copia di piazza libertà

la nostra piazza libertà sotto nella foto piazza 10 a zero con quella di Padova

San Antonio da padova Nel Trecento Padova era una delle capitali culturali del mondo occidentale, ed era già città di storia millenaria: i primi veneti antichi si stabilirono qui fra il XIII e il XI secolo a.C. Se la storia del Rinascimento italiano ha poi premiato Firenze e la Toscana, il Trecento padovano – ben documentato dagli affreschi di Giotto alla Cappella degli Scrovegni – rimane una pietra miliare nella storia della cultura occidentale.

 Sede universitaria (già dal 1222), Padova è oggi una città vivace e piena di giovani, di concerti, eventi e di locali dove sorseggiare un drink. Che drink? Ma naturalmente lo spritz padovano, oggetto di un vero e proprio culto in città. Non discutete sulla ricetta con i locali: quello vero è quello padovano, punto e basta!

Qui invece san denet da san Svulat

Oltre alla bici quasi ecologica ci sarebbe anche sto mezzo che visto il caro petrolio torna di moda

fine giro

Il secondo giro E-Bike

prevede anello dei colli euganei 66 km con 480 metri di dislivello nonostante avessi messo giro turistico non so come un piccolo tratto su sentiero quasi al 20 per cento ovviamente spinto a piedi la bici. Qui ci sono parecchie ciclabili sui argini dei numerosi canali

qui i dati tecnici https://www.komoot.com/it-it/tour/2809558331

Si parte giornata nebulosa peccato

Teolo

foto fatta per il cartello curioso motori e polenta pista go kart

Castello di Valbona

Este

ora si prosegue per Monselice

tengono duro ancora

Monselice

si prosegue tra gli argini dei canali

bel giro poi ovviamente in piscina a rilassare la muscolatura

questa invece la chiesa di Abano terme

ultimo giorno sabato sera ci avviciniamo in libera a Grado il tempo di posteggiare e via al bar Udinese Atalanta 2a2 peccato . Il giorno seguente per non perdere abitudine oltre al giro pepe anche con Maura Fino a Grado vecchia

cross di Zaniolo incornata dello svedesone fatto i primo goal

ore 7 giro pepe

mai mollare

foto senza messa in posa già ognuno guarda dove vuole

stiamo migliorando

a metà giro prendiamo fiato e aperitivo con baccalà mantecato

Fine the end si rientra a My house si torne a cjase

MANDI MANDI

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